Часто задаваемые вопросы
Стойка для гантелей предназначена для вертикального или наклонного размещения гантелей (обычно парными рядами или пирамидой) и имеет ложементы (вырезы) под гриф каждой гантели. Стойка для дисков (блинов) представляет собой горизонтальные штыри (стеллажи), на которые надеваются блины. Стойка для грифов — это вертикальные держатели (часто с прорезями) для хранения штанг, EZ-грифов и S-образных грифов. Комбинированные стойки могут совмещать функции хранения блинов и гантелей. Использование специализированных стоек вместо универсальных стеллажей предотвращает деформацию гантелей (при хранении навалом) и упрощает доступ к снарядам.
Стандартные диаметры отверстий блинов — 30 мм (для любительских/неолимпийских грифов) и 50–51 мм (для олимпийских грифов, коммерческих тренажеров). Стойки для дисков выпускаются с одним из этих диаметров штырей. При использовании блинов с отверстием 50 мм на штыре 30 мм возникает люфт, снижается устойчивость и повышен риск падения дисков. Некоторые стойки имеют сменные втулки или конусные штыри для адаптации под оба стандарта. В большинстве профессиональных и полупрофессиональных моделей используется диаметр 50 мм как универсальный для крупных дисков. Длина штыря должна обеспечивать размещение не менее 4–5 блинов весом 15–20 кг без перекоса.
Для домашнего использования минимальная нагрузка на стойку для дисков — 200 кг на одну сторону (суммарно 400 кг). Для коммерческого — от 500 кг и выше. Каркас должен быть выполнен из стальной трубы сечением не менее 40×40 мм с толщиной стенки 2 мм, штыри — из прутка диаметром от 25 мм (для 50 мм) с усилением у основания сварным швом или накладкой. Пластиковые втулки-адаптеры не должны нести весовую нагрузку — только центрирование. Стойки для гантелей должны выдерживать суммарный вес всех пар гантелей (например, для ряда 2,5–25 кг с шагом 2,5 кг — около 350–400 кг). Наличие резиновых накладок на штырях и ложементах предотвращает повреждение покрытия гантелей. Крепление к полу (анкерными болтами) обязательно для стоек высотой более 1200 мм и общей загрузкой свыше 300 кг.
Минимальная вместимость для домашнего зала — 5–6 пар (чаще всего от 2 до 15 кг с шагом 2,5 кг). Для коммерческого — 10–15 пар. Важны: наклон ложементов (10–15° от горизонтали) — гантели не скатываются и легко берутся; высота нижнего яруса от пола — не менее 150 мм для удобства захвата. Конструкция с пирамидальным расположением (широкие гантели внизу, узкие вверху) экономит площадь. Предпочтительны стойки с открытым передним доступом (без перекладины перед ложементами) и маркировкой веса. Расстояние между соседними гнездами должно обеспечивать свободный захват гантели рукой (минимум 25 мм). Для круглых гантелей типа «капля» (hex) нужны более широкие ложементы, чем для классических разборных с квадратными грифами.
Для домашних стоек с загрузкой до 200 кг наличие двух колес с одной стороны (и ручки) упрощает перемещение для уборки. Для коммерческих стоек с нагрузкой от 300 кг колеса не рекомендуются — они снижают устойчивость. В таких моделях используются регулируемые резиновые опоры (виброизоляторы) с площадью от 50 см² и возможностью выравнивания по уровню пола. Обязательно наличие резиновых накладок на всех точках контакта с полом, чтобы избежать скольжения и повреждения напольного покрытия. Нижние штыри для дисков должны быть приподняты над полом на 30–50 мм, чтобы блины не касались поверхности и можно было подвести поломоечную машину. Стойки для гантелей с колесами подходят только для легких серий (суммарно до 150 кг).